Trabalhar de casa não foi totalmente proveitoso para os brasileiros – ou, pelo menos, é o que os números do Work Trend Index, relatório realizado pela Microsoft, apontam.
De acordo com a pesquisa, 45% dos brasileiros entrevistados relataram que sintomas de burnout – o esgotamento físico causado por jornadas de trabalho longas e estressantes – aumentaram consideravelmente durante o período em que o home office foi instaurado.
Habitantes da Austrália, Alemanha, Brasil, Estados Unidos, Índia, Japão, Reino Unido e Singapura foram ouvidos durante a pesquisa – ao todo, 6 mil pessoas foram entrevistadas. Além disso, dados do Microsoft Teams, plataforma de colaboração corporativa, foram utilizados na análise.
Descobertas do Work Trend Index
O Brasil é o país com o maior número de relatos de trabalhadores estressados, ainda que o aumento de horas trabalhadas tenha sido de 1,1 hora, mantendo a média de outros países. Os Estados Unidos, por exemplo, tiveram um aumento similar, apesar de menor.
Ainda assim, o acréscimo de horas trabalhadas parece ser um fator importante na manutenção da saúde mental e física dos trabalhadores. Alemães relataram o menor aumento na carga de trabalho – apenas 0,8 hora –, assim como menor acréscimo nos níveis de estresse.
O número de pessoas trocando mensagens referentes a trabalho após o horário comercial mais que dobrou durante o período analisado. Também é notável que as pessoas estão participando de mais reuniões, incluindo aquelas que não foram programadas com antecedência.
Um terço dos entrevistados também relataram que a falta de separação entre vida profissional e pessoal tem afetado seriamente seu bem-estar. Alguns até sentem falta do trajeto entre a casa e o trabalho, e consideram este um ritual importante para separar as duas rotinas.
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Como melhorar esse cenário?
Os achados do estudo também apontam para o uso de meditação para combater o burnout como o método preferido de sete em cada dez pessoas entrevistadas.
O uso recorrente de aplicativos de meditação, segundo tais pessoas, ajuda a controlar os níveis de estresse, fadiga e, em muitos casos, até mesmo a reação a feedbacks negativos de gestores e colegas de trabalho.
O home office pode não ser a solução ideal para todos
A Microsoft não foi a única a encontrar dados como esses. O LinkedIn, plataforma on-line para empresas e funcionários, também lançou uma pesquisa mostrando que 62% dos entrevistados relataram estar mais ansiosos e estressados com suas rotinas de trabalho em casa.
Boa parte das dificuldades nesse novo cenário tem a ver com a necessidade de conciliar a própria rotina com a de outros familiares, como filhos e parceiros. A pesquisa foi realizada com 2 mil profissionais durante a segunda quinzena de abril.
